ストレッチを始めて4週間が経ちました。すでに習慣になってます。引き続き頑張っていきたいと思います。

ストレッチを始めて3週間が経ちました。過ぎてしまえばあっという間ですね。この調子で続けて気づいたら柔らかくなってくれてれば良いなと思ってます。

ストレッチ継続の成果が出てきたのか、少し柔らかくなってきた気がします。成果が出ると嬉しいものですね。でも欲は出さずに継続していきたいと思います。

ストレッチ開始してから2週間が経ちました。 成果がでているかというとまだ微妙な感じではありますが、気長に続けていければと思ってます。

ストレッチ始めてまだ2週間も経ってないですが、自分なりに継続するために意識していることを書きます。 1.欲張らない 2.毎日決まったタイミングで実施する 3.期待しない 1.欲張らない 始めたばかりの頃はやる気があるのでついついたくさんのメニューをやろ…

続けられています。 少し柔らかくなってきたような。成果が出てくるとさらに続けて頑張ろうと思えるようになりますね。 果たしてどこまで続けられるのか？そしてどこまで柔らかくなれるのか？

まだ続けられています。 忙しい生活の中でも続けられるようにするのが大事。続けていれば必ず体は変化してくると信じて頑張ります。

まだ続いてます。 1箇所柔軟性が上がってくるとその周りの部分のストレッチもやりやすくなるような気がします。まだ1箇所目もそんなに柔らかくなってる実感はないですが。

まだ続いてます。 引き続き1種目に限定。ついつい効果を感じたくなる気持ちは抑えて。そんなに短期間で効果が出るわけはないので。

2日目。とりあえず続けられている。 たくさんのメニューをやろうとすると途中でやめてしまう可能性が高くなるので、1種類のみに絞って実施ちゅう。

運動するにあたって体の柔軟性は大事。 これまで何度も体を柔らかくしようと思いストレッチを始めてみるが結局続かず。気づいたらやめてしまっている。(ちなみに体はバリ硬です) 今また少しやる気になったので、無謀にも始めてみようと思う。今度はいつまで…